如何走出自卑的沼泽

如何走出自卑的沼泽

我应该算是比较适合回答这个问题的人。

因为为了躲避强势的父亲和岳父。

我都已经躲到加拿大了!

开个玩笑,回到正题吧!

首先我们得清楚懦弱是什么?
孱弱、怯懦、懦弱,核心是心理上的自卑、没有成功的案例给与自己自信心做支撑。

主要在 3 方面比较成问题

1、学业

2、工作

3、人际

遇到事的时候,都不用想,直接觉得自己肯定做不成。

题主的问题,主要是问和父母的关系。但其实对我来说,3 方面都成问题。

简单分析原因
分析我自己的原因,主要有2,

家庭中有强势的父亲角色。结果是没有得到足够的鼓励
2. 生活中进入了错误的圈子。结果是没有积累出足够多的个人成功案例

解决办法
而解决方法其实就一个。

首先,脱离原有环境,寻找适合自己的新环境。

然后,在新环境中积累小的成功,逐步重塑自信。

最后,重新去面对之前的问题,并想办法证明自己不比其他人差,不需要害怕。

然后我们看看,在逃离之前,该改怎么解决懦弱
别人我不太知道,就说说我自己是怎么改善懦弱,真的,不敢说解决。

举一个学业上例子
比如我资质一般,小学在普通小学,混得如鱼得水,初中在比较好的初中,努点力,稍微折腾下,也还行。

但到了高中,其实是同一所学校,但初中是本地招生,但高中是全市招生。班里 50 个人,只有 10 个人是本校初中升上来的,其余40 人全是各所初中的前几名。

有一个从较远地级市来的女同学,父亲也是地方上头头脑脑,自己之前也是学校年级前几名,老师的宠儿,来了高中仿佛天上调到地下。成绩和心理双打击,读了一个学期就转学了。

我算坚持下来了,虽然被虐的很惨。

考试方面,被各种打击,怎么努力,也就比体育生好一点。

老师直接和我爸明说我不算聪明。

我是怎么改变自己学业上自卑的

第一个转折点大学入学

当我进入大学,离开了之前的同学环境。

我立刻发现,自己又成为了人群里比较聪明的那个仔了。

真的,太明显了。

难道是因为高中同学全去浙大及以上的学校了?

第二件事是门萨网站

当时门萨网站提供一个智商测试,如果过了 130,会进入下一步,让你交一个 80 英镑的年费。

那时候,我们刚刚读大一,在 chinaren的校友录里,我高中同学都在分享自己门萨网站的得分,但其实高中同学里过的不太多。

到现在都记得很清楚,我当时特意找了一个天气很好的周六早上,去了我们学校附近比较好的网吧。

一共测了 3 回,

128、129,最后一次才是131

虽然也是底线飘过,但那天我突然明白,我就算在高中同学里,也不算笨的。

因为当我这个高中 3 年在班里都成绩倒数的人,在 chinaren 里第一个分享,通过测试之后会有一个入会邀请函的时候,好像大家全都忘记这个话题了。

原来这个几乎被置顶的帖子,一下子被其他各种帖子压下去了。

当然这是上网很多年后我才明白是怎么回事。当时我是一脸懵逼的,怎么就不讨论了呢?

但是,到那时,我在学业上只是没那么自卑了。

后来还有无数件事,无数个小成功

后来的十几年时间,发生了很多事情,到现在我 40 了,才在学业上有了一点点自信,不再那么懦弱。

比如用 3 个月准备,换工作进了阿里,

差不多也是 3 个月准备,考过雅思,办完移民,

去加拿大,稍微花了一些时间,发了些生活分享和攻略,做成一个小地方比较知名的公众号

花 3 个月时间,从产品转型前端开发

等等
发生了这么多事,

但前提还是,不要去做凤尾,想办法换环境做鸡头。

否则凤尾的一点点光环不足以抵消由此带来的各种心理伤害。

真的不值得

再说下和4 位父母的关系
真的,我在 2017 年,真的受不了和家里的关系,以及其他事情。逃到了地球的另一面,坐飞机要 17 个小时,才会到的小城市。

但因为远离了父母他们,自己必须去应付所有的社会压力和各种社会角色需要承担的责任。

在那个和西贝利亚一样寒冷的小城市带着老婆孩子独立生活。

先打工,在一个全是一群乌克兰老大妈和菲律宾老大妈的榨油厂干活。

然后,因为公众号有了名气,开始做家庭旅馆,地接等等

逐步拓展社交圈子,带大家一起去看极光,想再前进一步拓展旅游项目,但失败了。

一个人开车2000 公里,带着一车的家当和老婆孩子搬家到多伦多

重新找工作,重新做产品,改行做程序员

等等,发生了很多事情。

但这一件、一件的事,我都在向自己证明

自己是一个成年人。

可以独立生活,

可以照顾好家庭,

可以取得一定的小成就。

于是慢慢的,不再觉得父亲是一个不可逾越的高墙。

父亲是我要尊重的人,但不是要去依赖的人。

自己才是人生的主人。

零零散散说了很多。

重新回到主题,简单回答题主。

懦弱的人该如何逃离原生家庭呢?
不,我们不逃离,也不可能逃离。

我们过去是有些懦弱,

但我们可以用一件、一件再一件的小事,向自己证明,我行。

我们也会向父母证明,我是一个独立的个人,我可以独立的生活。我不是你们的附庸。

你们说什么,我都会笑着听完,也会参考你们的建议,但做的时候,我只听自己的。

如果,你们想命令我做什么!

对不起,他们错了。

不论你们的初心是什么,是为我好,还是为了我的幸福等等,对不起,我会微笑着听完,但不会接受你们的命令。

因为我也是有身份证、有收入、可以养活自己的人。

谢谢

人生不易,祝你好运!

童远山

20220218