集中注意力心得一

今天有一个小小的心得,赶紧拿到blog里来献宝。

大家平时上班的时候,如果是在大房间,人比较多的情况下,一定会有注意力无法集中的经验。往往是准备开动脑子,静下心来,想点什么的时候,隔壁桌的大哥开始唱歌了,或者喜欢转笔,可又技艺不精,隔个2,3秒就要掉一次,也可能是前面的大叔听力下降,每次打电话的时候,都和《英雄儿女》里的王成一样,要扯着嗓子喊。而人在注意力集中的时候,最怕的就是被打扰,被这么搞几次,心情也可能变的很糟,那很可能整个早上或者下午就玩完了,效率会变的很低。我平时最狠的就是这种情况,因为我找不到哦啊解决的办法。

幸好,我们这样爱学习的好孩子,从《学习的艺术》里面偷学了一招。我把他叫做节奏法。怎么说呢,拿转笔打比方吧。不知道大家想过没有,其实他转笔没有直接影响我们,影响我们注意力的是笔掉在桌子上的碰撞声。说的更明了一些,就是我们是被每隔2,3秒就要发生一次的碰撞声给打搅了。想通了这点,那怎么办,让我们的脑子也顺着他的节奏每隔2,3秒就停顿一次啊。只要我们把握好节奏,我们脑子停顿休息的时候,正好就是他笔掉的那一瞬间。其实我们的脑子很聪明啦,会完全忽略掉那些噪音的。

当然啦,这个也是需要一些锻炼的。我现在的公力也知道,没隔5分钟我的思考可以停一停。假若低于这个时间的话,那我的脑子就是一堆石头,更本没有效率。但即使这样,和我之前比起来,我也很满意了。

差不多了卖弄完了,也不知道我有没有说清楚,大家都听懂了吗?

要是有什么不明白,可以回贴。我们好好讨论讨论。

今天就到这里吧。

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2 comments on “集中注意力心得一
  1. 可薇说道:

    举手:我没明白
    你干吗不直接叫他停下来。。

  2. 在江南说道:

    能停下来,当然最好,可是如果有些事情是你没法控制的呢?
    比如你身边有个人在那里抽烟,你又不能换位置。
    或者你考试的时候,前面那个人拼命的拿笔敲桌子

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